Когда часы переводятся на зимнее время?
Часы переводятся в последнее воскресенье октября. В 2016 году это произойдет 30 октября, в 03:00 часа утра.
Как переводить часы на зимнее время?
В механических и электронных часах перевод осуществляется вручную. Нужно просто перевести стрелки на час назад. То есть с 03:00 на 02:00, если вы не будут спать в ночь на 30 октября.
В электронной технике, в том числе компьютерах и смартфорнах, перевод осуществляется автоматически.
В каких странах переводят часы на зимнее время, а в каких нет?
Впервые перевод стрелок часов на час вперед летом и на час назад зимой в целях экономии энергетических ресурсов был проведен в Великобритании в 1908. В Соединенных Штатах Америки переход на “летнее” и “зимнее” время применяется с 1918 г. В настоящее время сезонный перевод стрелок осуществляется более чем в 80 странах из 192 государств мира.
В таких странах как Алжир, Ангола, Афганистан, Вьетнам, Гвинея, Индия, Кения, Китай, Малайзия, Объединенные Арабские Эмираты, Пакистан, Перу, Тунис, Филиппины, Северная и Южная Корея, Япония переход на летнее/зимнее время не осуществляется. Не переходят на зимнее время Туркмения, Киргизия и Казахстан. Они объясняют это местными климатическими и религиозными особенностями. Осенью 2005 г. правительство и президент Грузии также приняли решение отказаться от перевода стрелок часов. Также не переводит время и Россия.
Не вредно ли переводить часы?
К осеннему переводу стрелок люди приспосабливаются гораздо легче, нежели к переходу на летнее время, когда у нас отнимают час.
Есть два взгляда на эту проблему. В целом врачи утверждают, что здоровый человек, который не страдает от бессонницы и других нарушений сна, вполне способен адаптироваться и к переводу часов и искусственному освещению. Переход на зимнее время создает всего лишь микростресс, кoторый только тонизирует организм.
В то же время у людей с мнительностью, депрессией, серьезными нарушениями могут обостриться хронические заболевания. Иногда снижается концентрация внимaния, появляется утомляемость и сонливость.
Kак же подготовиться к переходу на зимнее время?
К переходу на зимнее время человеческий организм необходимо подготовить за две недели. Надо уделить в этот период уделите особое внимание режиму питания – кушайте 4-5 раз в день, но избегайте еды позже чем за два час до сна. Расслабиться перед сном поможет теплый душ и чай с молоком или травами, а бодрость по утрам придаст контрастное обливание водой.